kubeush
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2023
| Dystans całkowity: | 445.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:49 |
| Średnia prędkość: | 32.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 2936 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (84 %) |
| Suma kalorii: | 8234 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 44.59 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Coco
Wtorek, 28 lutego 2023
| Km: | 40.36 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 40.36 |
| Pr. maks.: | 61.35 | Temperatura: | °C | HRmax: | 175175 ( 85%) | HRavg | 153( 75%) |
| Kalorie: | 586kcal | Podjazdy: | 133m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Wtorek, 28 lutego 2023
| Km: | 10.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 31.05 |
| Pr. maks.: | 45.38 | Temperatura: | °C | HRmax: | 156156 ( 76%) | HRavg | 124( 60%) |
| Kalorie: | 138kcal | Podjazdy: | 49m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Afternoon Walk
Czwartek, 16 lutego 2023
| Km: | 5.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | min/km: | 14:46 |
| Pr. maks.: | 7:17 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 147147 ( 72%) | HRavg | 91( 44%) |
| Kalorie: | 246kcal | Podjazdy: | 76m | Aktywność: Chodzenie | |||
Czas na tydzień regeneracyjny ?
Środa, 15 lutego 2023
| Km: | 80.61 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 37.20 |
| Pr. maks.: | 56.08 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 93%) | HRavg | 169( 82%) |
| Kalorie: | 1581kcal | Podjazdy: | 345m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Lunch Walk
Niedziela, 12 lutego 2023
| Km: | 3.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | min/km: | 14:05 |
| Pr. maks.: | 4:54 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | 303kcal | Podjazdy: | 18m | ||||
Zwift - Group Ride: EVO CC 160km Base Ride [3.0-3.2w/kg avg] (B) on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia
Niedziela, 12 lutego 2023
| Km: | 100.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 39.85 |
| Pr. maks.: | 83.75 | Temperatura: | °C | HRmax: | 185185 ( 90%) | HRavg | 162( 79%) |
| Kalorie: | 1755kcal | Podjazdy: | 801m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Zwift - SST (Long) in Watopia
Czwartek, 9 lutego 2023
| Km: | 77.75 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:11 | km/h: | 35.61 |
| Pr. maks.: | 56.03 | Temperatura: | °C | HRmax: | 194194 ( 95%) | HRavg | 172( 84%) |
| Kalorie: | 1533kcal | Podjazdy: | 696m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Zwift - Pacer Group Ride: Volcano Flat in Watopia with Yumi
Poniedziałek, 6 lutego 2023
| Km: | 60.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 37.61 |
| Pr. maks.: | 56.64 | Temperatura: | °C | HRmax: | 188188 ( 92%) | HRavg | 149( 73%) |
| Kalorie: | 933kcal | Podjazdy: | 245m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 8 | Ride, Long on Rolling Highlands in
Piątek, 3 lutego 2023
| Km: | 57.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 38.07 |
| Pr. maks.: | 62.88 | Temperatura: | °C | HRmax: | 194194 ( 95%) | HRavg | 168( 82%) |
| Kalorie: | 1011kcal | Podjazdy: | 525m | Aktywność: Rower wirtualny | |||
Zwift - Twilight Harbor in Makuri Islands
Piątek, 3 lutego 2023
| Km: | 10.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 29.43 |
| Pr. maks.: | 40.43 | Temperatura: | °C | HRmax: | 157157 ( 76%) | HRavg | 82( 40%) |
| Kalorie: | 148kcal | Podjazdy: | 48m | Aktywność: Rower wirtualny | |||